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Boxen
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Anstehende Aktivitäten
- Jun1SaFitnessboxen12:00 - 13:00 • 60 minBackyard 1040Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen.Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;)· Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst.· Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt.· Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen!· Die Teilnehmerzahl des Training ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden.· Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.Adresse:Mayerhofgasse 7, 1040 Wien
- Jun1SaFitnessboxen12:00 - 13:00 • 60 minBackyard 1070Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen.Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;)· Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst.· Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt.· Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen!· Die Teilnehmerzahl ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden.· Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.Adresse:Burggasse 95, 1070 Wien
- Jun1SaBoxgruppe Jugendliche12:00 - 13:30 • 90 minFitnessbox WienFür Jugendliche von 12-16 JahrenUnser Boxtraining ist kontaktfrei, das heißt Sie trainieren mit Schlägen gegen die Handschuhe des Partners oder gegen den Boxsack. Es gibt keine blutigen Nasen.Das Training findet in kleinen Gruppe statt. So kann sich der Trainer besser auf Sie fokussieren.Einsteiger sind herzlich willkommen! Unser Trainer führt Sie in Ihrem Tempo in die Boxtechnik ein.Boxhandschuhe können Sie bei uns ausborgen oder kaufen.Adresse:Hietzinger Hauptstraße 34, 1130 Wien
- Jun1SaGratis Probetraining13:00 - 14:00 • 60 minBackyard 1040Komm vorbei und entdecke den Boxsport für dich!Im gratis Probetraining lernst du den einzigartigen Backyard Trainingsstil und die Grundlagen des Boxens kennen und lieben (da sind wir uns ziemlich sicher ;-).Du brauchst lediglich lockeres Sportgewand - wir empfehlen dir auch, barfuß zu trainieren (oder in sauberen Sportschuhen). Handschuhe und Bandagen werden für das Probetraining zur Verfügung gestellt. Bitte sei unbedingt 15min vor dem Start im Club, damit das Training pünktlich starten kann.Viel Spaß im Training!Adresse:Mayerhofgasse 7, 1040 Wien
- Jun1SaGratis Probetraining13:00 - 14:15 • 75 minBackyard 1070Komm vorbei und entdecke den Boxsport für dich!Im gratis Probetraining lernst du den einzigartigen Backyard Trainingsstil und die Grundlagen des Boxens kennen und lieben (da sind wir uns ziemlich sicher ;-).Du brauchst lediglich lockeres Sportgewand - wir empfehlen dir auch, barfuß zu trainieren (oder in sauberen Sportschuhen). Handschuhe und Bandagen werden für das Probetraining zur Verfügung gestellt. Bitte sei unbedingt 15min vor dem Start im Club, damit das Training pünktlich starten kann.Viel Spaß im Training!Adresse:Burggasse 95, 1070 Wien
- Jun1SaFAME Boxing16:00 - 16:50 • 50 minFAME Boxing 1010PRE-CLASSFirst time? We got you. During pre-class, we break down each of the 6 punches and the class format, so you know exactly what to do and when to do it.WARM-UPReady or not — it's about to go down. Before we get to work on the bags, we’ll run through a cardio-fueled warm up.CORE TRAINING GLOVE UP — it's go time. You'll put the 6 punches to work, and throw combos that are simple to follow (but still make you feel like Rocky). Between each boxing round, you'll catch your breath with an active recovery.GLOVES DOWN — you'll hit the floor for strength and conditioning using dumbbells and your bodyweight (all while keeping that heart rate up). Between each floor round, you’ll sneak in a quick active recovery.Adresse:Stubenring 6, 1010 Wien
- Jun1SaFAME Boxing17:00 - 17:50 • 50 minFAME Boxing 1010PRE-CLASSFirst time? We got you. During pre-class, we break down each of the 6 punches and the class format, so you know exactly what to do and when to do it.WARM-UPReady or not — it's about to go down. Before we get to work on the bags, we’ll run through a cardio-fueled warm up.CORE TRAINING GLOVE UP — it's go time. You'll put the 6 punches to work, and throw combos that are simple to follow (but still make you feel like Rocky). Between each boxing round, you'll catch your breath with an active recovery.GLOVES DOWN — you'll hit the floor for strength and conditioning using dumbbells and your bodyweight (all while keeping that heart rate up). Between each floor round, you’ll sneak in a quick active recovery.Adresse:Stubenring 6, 1010 Wien
- Jun2SoFAME Boxing09:00 - 09:50 • 50 minFAME Boxing 1040FAME BOXING CLASSPRE-CLASSFirst time? We got you. During pre-class, we break down each of the 6 punches and the class format, so you know exactly what to do and when to do it.WARM-UPReady or not — it's about to go down. Before we get to work on the bags, we’ll run through a cardio-fueled warm up.CORE TRAINING GLOVE UP — it's go time. You'll put the 6 punches to work, and throw combos that are simple to follow (but still make you feel like Rocky). Between each boxing round, you'll catch your breath with an active recovery.GLOVES DOWN — you'll hit the floor for strength and conditioning using dumbbells and your bodyweight (all while keeping that heart rate up). Between each floor round, you’ll sneak in a quick active recovery.Adresse:Karolinengasse 28, 1040 Wien
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Backyard 10704.9
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- FAME Boxing 1010
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- VIGOR Fitness - Palais Ferstel
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